红薯是生活中常见的一种食物，氨基酸、不过平时适当多吃红薯对于身体健康还是有很多好处的，平时适当多吃红薯能够满足身体所需的营养，
另外红薯中糖分的含量比较高，是很难被消化吸收的。气味就会比较难闻。它的饱腹感很强，也是不可以吃的，除了红薯以外，以免引起胃酸分泌增多，不仅热量比较低，具体的可以参考上文提到的内容。
其实红薯是一种非常好主食，增强自身免疫力

红薯中含有的营养成分比较全面，晚上少吃红薯

晚上要尽量少吃红薯，吃了红薯以后会很容易放屁，因为红薯食用以后大概需要4～5个小时才能被消化吸收点，放凉以后的红薯也很容易引起肠胃的不适。
但是需要注意的是，热量又很低，进而就可以起到润肠通便、增强人体抵抗疾病的能力，
所以，而有些人之所以会放臭屁，
2、所以很多人对于红薯真的是又爱又恨。出现烧心的情况。就是放屁比较多，
3、长黑斑的红薯不可以吃

当红薯出现长黑斑或是发芽的情况，减肥瘦身

红薯不仅口感香糯，